32日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.7kg 77.8kg 20% (あと7.9kg) 157cm 85.7kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.8% 37.3% 157cm 標準

 » 
2016年08月27日

  • miyuki

    朝 8時 85.75Kg 46.8%

    昼食 12時 ハンバーグ
    グラタン
    ライス
    枝豆の冷製スープ
    サラダ
    カフェ・オ・レ

    夕飯 18時 ピザ
    カルボナーラ
    カフェ・オ・レ

    間食 21時 チョコレートクランチ
    オレンジジュース
    間食 22時 ビーフシチュー

    生理中 カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】資生堂パーラーで熱々の「グラタン&シチューフェア」

    として「シーフードマカロニグラタン トマトソース」「ビーフシチュー」「岐阜県産苺「濃姫」の温かいクレープショコラ」も提供される。   ...  資生堂パーラー 銀座本店 レストランは、毎年恒例の「グラタン&シチューフェア」を ... 1月8日から1月31日まで開催する。  レストラン開業当時から愛される「ビーフシチュー」など、体が芯からあたたまる5品が楽しめるフェ ... 【おとなのグルメ】資生堂パーラーで熱々の「グラタン&シチューフェア」 ...

    ダイエットNEWS
  • マリアージュ グランデ(MARIAGE GRANDE)

    京都駅 【京都駅直結!ミシュランシェフが提供する料理も魅力】ライブラリーカフェOPEN! ... マリアージュ グランデ(MARIAGE GRANDE) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のぶーみ★
  • サリ力
  • こめこ
  • 悠月
  • ワタベ
被ライバル - 全てを見る
  • カエデ
  • のぶーみ★
  • サリ力
  • こめこ
  • ワタベ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

日記
48
ライバル
5
被ライバル
5