糖質制限中だけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67.4kg 55kg 19% (あと12.4kg) 165cm 67.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 体重とBMI

2016年08月27日

  • ぷりぷりぷりん

    チーズケーキを食べたい!(笑)ので、自作します

    スーパーでクリームチーズと大豆粉、パンケーキも焼けるようにバニラエッセンスとベーキングパウダーも調達してきました!
    気分が向いたときにでも作ってみます(^^)

    昼ごはん 焼肉、サラダ、キムチ

    夜ごはん 白身魚ムニエル、インゲンごま和え、サラダ、糖質0ビール350

    間食 ブランクッキー2枚

    カロリー合計:19:51
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