58.7kg/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 58.7kg 54kg 83% (あと4.7kg) 167cm 58.7kgの体型
    体脂肪 42% 24.5% 20% 167cm 平均

2016年08月27日

  • ダイエット娘。

    8/27(土)
    仕事/ジム22時まで
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝.kg昼58.7kg寝る前.kg
    640kcal
    朝ごはん640kcal
    ・豚ばら肉300kcal
    ・サラダ40kcal
    ・ハム300kcal



    カロリー合計:640kcal19:58
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