2016/08/27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 美容

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2016年08月27日

  • タカハシ

    朝ごはん
    おにぎり
    400kcal

    昼ごはん
    おにぎり、野菜ジュース
    400kcal

    夜ご飯
    じゃがいも、エリンギ、サラダ、豆腐、野菜ジュース
    650kcal

    カロリー合計:1450kcal19:59
    •  
    • コメント3件
    • アンブローシア アンブローシア 6、7年振りに友達に会ったなら、痩せたねー!って言われたでしょう!(o^∀^o)

      たかはしちゃんちはコメント書き込んでもお返事もらえないので寂しいよ…(´;ω;`)ブワッ
      2016.08.28 08:40
    • タカハシ タカハシ > アンブローシアさん

      しあちゃんごめん(´;ω;`)悪気はないの(´;ω;`)
      スマホの通信制限でダイエットクラブが上手く開かないの(´;ω;`)
      コメントは見てたけど、返信はゆっくりとか蹴っちゃったりしてる…ごめんね(´;ω;`)
      九月に入ったらちゃんと返信できるよ。゚(゚´▽`゚)゚。
      2016.08.28 10:11
    • アンブローシア アンブローシア あ、見てはもらえてるのね。
      良かった(´;ω;`)

      事情はわかったよ〜
      そういうことならスルーしてもらってかまわないよ。
      気付いてもらえてないんじゃないかと思ったから><

      ごめんよ。
      返信ありがとうー!
      2016.08.28 10:49
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