11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.4kg 55kg 4% (あと16.4kg) 163cm 71.4kgの体型
    体脂肪 42.8% 39.3% 25% 163cm 平均

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2016年08月27日

  • 朔月

    やはり長距離歩いたのが功を奏したのか。体重増えなくて安心しています。
    と同時に、記録スタートしてから71.4kgに到達するのは今日が3回目で。それ以下になった事がないので。
    ここにある種の壁があるのかしら?とか考えてしまいます。

    カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント2件
    • はむ はむ ウォーキング素敵です(*´∇`)

      わかります!ここから体重が減らない・・ってことが1週間くらいありました(;つД`)
      2016.08.28 01:34
    • 朔月 朔月 > はむさん

      これを始める前からダイエットしていたので。停滞期が続いているというか。

      停滞期を乗り越えたら、と思うのですけれど中々超えられなくて現在に至るって感じです。
      2016.08.28 14:26
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