4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.1kg 46kg 8% (あと8.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年08月27日

  • y-46

    今日ジム行ったら休みだった笑
    夕方雨やんだから1時間ウォーキング。

    やっぱ家にいる時間長いと食べちゃうな〜
    夕飯お腹いっぱい食べてしまった。

    腹八分目を意識しなきゃな。

    運動

    ウォーキング
    1時間
    半身浴
    1時間

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    生理中 カロリー合計:21:32
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