228日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.1kg 56.5kg 11% (あと7.6kg) 160cm 64.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.2% 25% 160cm モデル

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2016年08月27日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・納豆・野菜スープ・青汁
    昼ごはん:野菜スープ・ゴーヤーチャンプルー・えのきおくら・抹茶アイス
    夜ごはん:野菜スープ

    間食:カシューナッツ

    カロリー合計:21:39
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★ぷぅ★
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160cm 61.4kg

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