よし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 63.6kg 46kg 3% (あと17.6kg) 156cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • やまみ


    食パン
    目玉焼き(ハム付き)
    味噌汁
    ミキサージュース
    ヨーグルト(チアシード、ぷるーん)


    焼肉


    菓子パン半分

    カロリー合計:22:04
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実践中のダイエット方法

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156cm 63.6kg

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