脂肪燃焼スープ4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 66.5kg 55kg 22% (あと11.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 33% 30.7% 22% 160cm 美容

 » 
2016年08月27日

  • ゆゆ

    朝は無脂肪乳入りスープとバナナ
    昼も同じ
    夜は朝昼と同じスープとバナナと昆布巻きを一つ

    昨日はふらついたけど今日はバナナを食べて無脂肪乳を摂ったからか一日中元気!
    お通じもよかった
    こうしてみるとなにを食べたら栄養になるのかとか、体調で分かるようになる…。
    思ったよりは体重落ちないけど、ここまできたから一週間やり抜きます!
    まあ半月前は69キロだったのが糖質制限始めてから66キロ台まで落ちたからじわじわ減ってるし…
    あと、昨日は空腹でイラつきがすごかったけど今日はそうでもない。胃が小さくなったのかな

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たすために食べるようになる ... ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... 語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝食で昼食までのエネルギーを摂って ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    で、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのかな ... させたいのですが、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思っています ... 、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけない ...

    ダイエットNEWS
  • アスタープレイス

    肥後橋駅 梅田駅から約5分。想いの込められた歴史紡ぐあたたかな大聖堂で、感謝を伝える一日に ... アスタープレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆゆ
ゆゆ

160cm 66.5kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
0