5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.8kg 50kg 11% (あと14.8kg) 156cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年08月27日

  • ワーキングマザー

    朝:つくね ナムル 蜂蜜ヨーグルト
    昼:ネギ塩チキンのサラダ ビタミンレモン
    おやつ:コーヒー 抹茶アイス
    夜:から揚げ 豆腐 枝豆 パスタ十本くらい

    順調順調。
    ただし、野菜が足りてない。
    夜は飲み会だったが我慢できた。
    しかし、さすがにお腹が空いてきた。

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.08.30 12:09
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