ヒルナンデス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.7kg 39.5kg 0% (あと5.2kg) 157cm 44.7kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 157cm 平均

2016年08月27日

  • パンクッキー

    夜:スタバのサラダラップ(レモン)、豆乳カプチーノ

    レモンの酸味がきいてて、クリームっぽい感じの食感でもあっさりと食べやすい



    昨日のヒルナンデスで、パンのコーナーしてました
    見てるだけで、幸せな気分に。食べてなくても、食べた気になれる。ダイエットでも、そういうイメージトレーニングみたいなのも大事なのかなと

    カロリー合計:400kcal22:47
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