夏休みも折り返し地点

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 69kg 66.6kg 51% (あと2.4kg) 174.6cm 69kgの体型
    体脂肪 15% 16.2% 10% 174.6cm モデル

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2016年08月27日

  • ゆきと

    久しぶりの更新〜つまりここ最近は充実とは程遠い生活していました笑

    日常生活でやらなきゃいけないことの中で何か1つでもちゃんとやったら、他のものも付随してちゃんとやるようになると思うわ。

    今日は腕立て70回連続して、風呂で汗かいてから測定。
    久しぶりだからどんなもんかと思ったけど70切ったー。
    顔やせてきた気がするぜ。

    三日坊主ならんように、少しずつでもいいから継続していこう。

    カロリー合計:22:51
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174.6cm 71.2kg

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