11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 56kg 10% (あと8.9kg) 157cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • なな


    野菜ジュース
    チーズトースト
    ヨーグルト


    野菜かきあげうどん


    うどん少し
    あんまん
    梨、ぶどう

    今日は最悪な食べ合わせ。
    お出掛けしてたから簡単なのになってしまった。
    しかもあんまんてとどめやん。

    明日から気合い入れ直そ!
    実家帰ってリフレッシュ(’-’*)

    カロリー合計:23:04
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157cm 64kg

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