2016年08月27日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 90.9kg 80kg 64% (あと10.9kg) 183cm 90.9kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 平均

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2016年08月27日

  • カズ

    1555歩 1.29km 14分 179.0kcal 2483kcal

    1日中冷房の効いた部屋で仕事してるから関係無いけれど、台風の影響で外気は30度位の久しぶりに涼しい日。

    0715 ウィンナー2本
    0740 包みピザベーコン&5種チーズ、バナナ
    0815 コーヒー
    1130 弁当
    1730 弁当、ラ王味噌

    ペプシストロングエクストラゼロ 1.5L

    カロリー合計:3000kcal23:05
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