開始から98日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.9kg 51.7kg 0% (あと14.2kg) 156cm 65.9kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 理想

 » 
2016年08月27日

  • のこママ

    今日は、好きなもの食べていい日!!
    お通じ無し!!

    また明日から頑張るぞ〜!( •̀ᴗ•́ )و

    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 好きなもの食べていい日だったんですね!回転寿司に味噌カツ定食〜(^ ^)
      脳は満足したでしょうね
      諦めないで続けることが大事ですもんね\(^o^)/また頑張りましょう
      2016.08.28 13:10
    • のこママ のこママ > あやさん
      はい!頑張りましょう!!
      2016.08.28 13:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    の患者であっても週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... がきっかけになって、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週 ... 1週間の我慢をする原動力になるので、ただ甘いもの、お菓子というのではなく、本当に好きなお菓子、お取り寄せの限定のお菓子といったような特別なもの ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール!

    にせず、食べたい時に食べています。たまに、写真などを見て太ったなと思う時は気をつけますが、やっぱり好きなものはたくさん食べ ... ーナツの本来の美味しさだと思う!(秋元)」とコメントしていた。  また、甘いスイーツを食べることについて「(食事制限は)気 ... たいです!(白石)」「昔、太っていたんですけど、甘い物ばかり食べていました。最近は気をつけてい ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ma
  • ぐぐこ
  • ゆかねぇ
  • とうこ
  • 壽壽
  • ゆきの
  • Reira
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • あや
  • ミント
  • Madam Maruko
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • ma
  • めかたん
  • ひめ
  • ゆかちん
  • ぐぐこ
  • なお48
  • ゆかねぇ
  • 壽壽
  • ゆきの
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
のこママ
のこママ

156cm 61.3kg

日記
193
ライバル
18
被ライバル
24