宴会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 39.4kg 37kg 36% (あと2.4kg) 148cm 39.4kgの体型
    体脂肪 13% 10.1% 6% 148cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • なこ

    久々の宴会食べました

    朝食

    プロテイン
    64kcal(1食分)

    昼食

    抹茶豆乳
    100kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋メニュー
    700kcal(1食分)

    運動

    自転車
    1分
    バーニングファイター
    41分
    サーキットトレーニング
    15分
    マッスルトレーニング
    25分
    ヨガ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:864kcal00:11
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148cm 36.7kg

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