609日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.8kg 50kg 78% (あと1.8kg) 162.1cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年08月28日

  • ひよこ

    11:30
    とんかつ エビフライ 明太子チーズカツ ご飯 キャベツ 味噌汁 お新香

    14:00
    31アイス ダブル(ロッキーロード ラブポーションサーティワン)

    15:15
    たこ焼き4個 メロンソーダL

    21:30
    天ぷら盛り合わせ 鯖の煮付け 大根と牛肉のしぐれ煮 チキン南蛮 お新香 お味噌汁 五穀ご飯 レアチーズプリン

    0:30
    アイスカフェラテ(ガムシロ1)




    カロリー合計:00:20
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ひよこ

162.1cm 51.9kg

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