468日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 60.2kg 55kg 0% (あと5.2kg) 153.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年08月27日

  • こっぷー

    腹筋20回

    湯船につかりました

    朝食

    おはぎ
    300kcal(2食分)ノーブランド*投稿データ等から
    きんつば
    130kcal(1食分)
    マルゲリータピザ
    129kcal(0.3食分)ノーブランド*投稿データ等から
    目玉焼き
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    キーマカレー
    680kcal(1食分)

    夕食

    酸辣麺
    180kcal(1食分)
    ミネストローネ・スープ
    120kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1639kcal00:20
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