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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.3kg 53kg 0% (あと28.3kg) 160cm 81.3kgの体型
    体脂肪 39% 40.5% 25% 160cm 美容

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2016年08月27日

  • Ricco

    今日はカロリー計算なし。
    今日もきっと3000kcal近いと思う。
    昨夜眠れないほどの胃潰瘍の痛みで苦しんだのに。
    痛みが消えるとこの食欲。
    (T ^ T)


    朝/16:00/654
    ☆ロールパン×3 258
    ☆たらもサラダ 239
    ☆アーモンド小魚. 48
    ☆コーンスープ 50
    ☆ヨーグルト 59
    ☆水 0

    昼/20:30/
    『糸ぐるま』
    ☆味噌タンメン
    ☆水
    『上島珈琲店』
    ☆ジンジャーティーM
    ☆紅茶クッキー

    夜/22:30
    『グラッチェガーデン』
    ☆冷静ローストビーフパスタ
    ☆タコとイカのチーズ焼き
    ☆パン
    ☆ドリンクバー

    間/2:00
    ☆どら焼き 411
    ☆はとむぎ茶 0




    カロリー合計:01:51
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Ricco
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