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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.2kg 45kg 17% (あと6.2kg) 155.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.3% 24% 155.5cm 美容

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2016年08月27日

  • aloha

    子どもたちの送迎の合間に勉強しにタリーズコーヒーへ。
    タリカ(タリーズカード)買って、ハニーラテlarge。やっぱり飲み物からとる当分はすぐ体に出る。

    忙しくてとにかく寝不足。
    ゆっくり眠れたら肌荒れ治りそうなのに。

    タピオカココナツミルクを手作りしました。
    とてもカンタン
    美味しい。

    カロリー合計:2300kcal03:41
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実践中のダイエット方法

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