ダイエットスランプ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 49.6kg 45kg 62% (あと4.6kg) 155cm 49.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年08月28日

  • 葉蔵youzou


    体重計、怖くて乗ってません(笑)
    でも一応摂取カロリーは太らない範囲にしてるから大丈夫だと思いたい。。
    でも毎日お腹苦しくなるまで食べちゃってて罪悪感だらけ
    何故こんな事になったかというと

    デブエットきっかけで過食症が再発しました/(^o^)\

    ああーん
    なんでなのー
    せっかく体重落ちたのにー
    食べては後悔の毎日
    でもせめてカロリーだけはちゃんと太らない範囲内で
    今日も明け方にどか食い
    摂取カロリーもう1日に摂っていいカロリー摂ってしまったので今日はもう何も食べません
    取り敢えず
    せめて
    せめて摂取カロリーだけでもちゃんと守りたい
    ここだけは絶対



    大丈夫

    ちゃんと元の食生活に戻れる時がくる!!!

    カロリー合計:04:13
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