ああー。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 49.9kg 45kg 60% (あと4.9kg) 155cm 49.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 24.5% 20% 155cm 美容

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2016年08月28日

  • 葉蔵youzou


    怖いけど体重計乗ってみた

    約50kg

    もうこれ以上太れない

    今日はもう沢山食べたから昼も夜も食べない

    明日こそは豆腐食に戻す

    大丈夫

    ちゃんとまた元の食生活に戻せる

    大丈夫

    今は凹んで立ち止まってるけど

    必ずまたちゃんと軌道修正出来る

    今までだってそうだった

    だから今回も大丈夫

    きっと元に戻れる

    カロリー合計:05:02
    •  
    • コメント2件
    • なる なる 気持ちがすごいですねぇ(^^)
      ちょこっと心配…だけど
      前向きに切り替えてまた進みましょ♪
      2016.08.28 17:01
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > なるさん
      今日ヤケになって明け方にマックどか食いしちゃったんですけど、ちゃんと摂取カロリー計算してなんとか1日の摂取カロリー以内で食べられました!
      お腹すいたけど昼も夜も我慢出来たので、後は寝るのみ!!
      明日はきっと今日より楽にダイエット出来ると信じて頑張ります٩( 'ω' )
      2016.08.28 20:55
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葉蔵youzou

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