9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60.8kg 55kg 23% (あと5.8kg) 164cm 60.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.6% 24% 164cm 美容

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2016年08月28日

  • まる

    体重: 60.8
    体脂肪率: 33.6
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 30.4
    基礎代謝: 1127
    BMI: 22.6
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 56

    朝: シリアル 牛乳 ドーナツ
    昼: おにぎり 豚汁 ドーナツ
    晩: おにぎり 肉じゃが かぼちゃサラダ ドーナツ
    間食: アクエリアス ブルーベリー

    W: 5.9km

    カロリー合計:05:44
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164cm 56.6kg

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