139日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 48.3kg 44kg 75% (あと4.3kg) 153.5cm 48.3kgの体型
    体脂肪 35% 26% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • rai

    記録のみ

    朝食
    ゴーヤとツナのサラダ
    海苔の佃煮
    白米 1/2
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    チョレギサラダ
    ゴマと鮭のおにぎり
    オレオ 2枚

    夕食
    担々麺

    間食
    アイスクリーム
    コーヒー
    お煎餅
    ポテト

    生理中 カロリー合計:06:52
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