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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.3kg 42kg 54% (あと2.3kg) 148cm 44.3kgの体型
    体脂肪 31% 26.3% 22% 148cm 標準

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2016年08月28日

  • ミーニャ

    変えたこと
    歩く距離は半分に減らした
    ウォーキング用ダンベル持って歩いてる
    難消化性デキストリンおかずにかけてる
    酢を少々飲用

    このままじょじょにでも
    減ってくれたら

    カロリー合計:07:08
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実践中のダイエット方法

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ミーニャ
ミーニャ

148cm 45.1kg

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