うむ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 90.3kg 80kg 46% (あと10.3kg) 165.5cm 90.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

 » 
2016年08月28日

  • きなこ

    生理が始まった。
    休みの日は
    朝食、昼食と
    しっかり摂りすぎる。

    今日から連勤。
    この間に減らしたい、少しでも!


    ☆朝食終了
    フリルレタス
    ポテトサラダ
    ハンバーグ1/2
    ウインナー1
    豆腐のお味噌汁
    トースト1

    生理中 カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    とすると540kcal分が減る計算となる。しかし、朝食を抜く人の多くは、減らした分を昼食と ... で食べる分の半分くらいにしておけば、エネルギーの摂りすぎにはならないはずです。朝食を抜いて、さらに昼食が遅くなったら、そ ... 腹を満たすために食べるようになるため、エネルギー量の摂りすぎになりがち。朝食を抜くと、計算上の540kcal分を減ら ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 健康のために「朝食」を食べて“キレイ&元気”に…イケメンとのスペシャルな朝食会も開催

    食も好きなんですけど、ハンバーグとかオムライスとか。朝からでも食べられるっちゃあ、食べられる。サラダ ... らすとアボカドのエッグベネディクト/アーモンドミルクのメイプルフレンチトースト/美肌スムージー)で、当選者たちはイケメンたちとの朝食を楽しんでいるようだった。 ... イベントは、エーザイ株式会社が、60年以上の間、キレイと元気を応援するブランドとして、ドリンクや錠剤をはじめとしたラインナ ... 健康のために「朝食」を食べて“キレイ&元気”に…イケメンとのスペシャルな朝食会も開催 ...

    ダイエットNEWS
  • Legato(レガート)

    渋谷駅 美食と生演奏でもてなす絶景レストラン!充実設備で叶うふたりらしい一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いろは
  • *Riko*
  • けやき
被ライバル - 全てを見る
  • いろは
  • *Riko*
  • けやき
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
きなこ
きなこ

165.5cm 88.3kg

日記
284
ライバル
3
被ライバル
3