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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 47kg 0% (あと6.5kg) 152.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 標準

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2016年08月28日

  • まるみ

    金曜日からの研修旅行、とても密度の濃い楽しい旅行になりました。

    観光あり、研修あり、同業のお友達と夜遅くまでおしゃべりしたり…
    お食事もおいしいものたくさんいただいてきました。

    さて、今日からまた、ダイエットに仕事に趣味に、自分なりに頑張るぞ。(*^^*)

    ♦︎昨日の食事
    画像①

    カロリー合計:07:27
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実践中のダイエット方法

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