おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.2kg 45kg 22% (あと14.2kg) 155.5cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm モデル

2016年08月28日

  • があこちゃん

    0.1gずつ減ってる(ーー;)
    昨日の10時には体重58.8㎏でしたが、3時のおやつ食べた時点で60㎏>_<

    58㎏台までまだまだ道のりは遠いですね>_<

    ●昨日の朝ごはん
    なし
    ●昨日の昼ごはん
    グリル野菜
    ベーコン
    ほっけ
    切り干し大根
    味噌汁
    ●3時のおやつ
    スムージー
    飴1つ
    かき氷(コーラ)
    ●夜ごはん
    なし
    ●運動
    マッサージ
    レッグマジック

    生理中 カロリー合計:07:52
    •  
    • コメント6件
    • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 私も早く59キロ台行きたいです(´Д` ) 2016.08.28 08:52
    • りんちゃん りんちゃん マッサージはどんなことをやっているのですか?

      良かったら教えてください。
      2016.08.28 09:05
    • があこちゃん があこちゃん > 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限さん

      すごく頑張ってらっしゃるので59㎏台、きっともうすぐですよ!
      一緒に頑張りましょうね(^O^)

      私は今痩せ期なのに、なかなか58㎏台にいけません>_<
      ずっと停滞してますヽ(´o`;
      ここで油断したら増えそうでこわいです>_<


      2016.08.28 19:16
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん

      マッサージは、クリームつけて下から上へ揉むだけです>_<

      場所は
      足の裏、ふくらはぎ、太もも(特に内もも)、二の腕

      クリームはいつかの日記に画像載せてますが、ほんと普通のクリームです!

      昨日からコルセット1日つけて、菜々緒さんのCMやってた夜履く靴下?みたいなやつを夜履いて寝てます!

      脚はなかなかやせませんね(T_T)
      ズボンは脚の形がモロにわかるので履きたくないし、スカートはふくらはぎが太いので履けないし…
      本当、着る服ないです(T_T)
      2016.08.28 19:24
    • りんちゃん りんちゃん > があこちゃんさん
      マッサージの説明ありがとうございます。下から上ですね。

      私も今日からやってみます!
      2016.08.28 21:12
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん
      是非やってみてください(^O^)
      2016.08.29 07:49
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