11日目〜8/28〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 76.2kg 55kg 28% (あと21.2kg) 157cm 76.2kgの体型
    体脂肪 48.5% 44.7% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • とも

    目標まで0.05㌕だったのにぃー(๑꒪⍘꒪๑)
    生理始まってちょっとダルいし(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
    とりあえずお腹を温めたり、夜は足の浮腫を取ったりしてみよう(๑❛ᴗ❛๑)♡
    リラックスできるように何かしようかな?

    カロリー合計:08:01
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実践中のダイエット方法

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157cm 74.4kg

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