27日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.4kg 70kg 77% (あと3.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 理想

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2016年08月28日

  • きん太

    【朝・昼食】豆腐・牛肉・キャベツ炒め 【夕食】茶碗蒸し・魚肉ソーセージ2本
     ※ 酢イカ コーヒー 果実ぐみ少々 

    カロリー合計:08:08
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