48日目 なぜ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.7kg 72kg 45% (あと1.7kg) 155cm 73.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.7% 40% 155cm 理想

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2016年08月27日

  • 悠月

    なんか知らんがさがってる…
    しかも、増える前の体重よりも…

    変なの~(・ω・`)




    朝:なし

    昼:冷凍焼きおにぎり 2個
     :ヨーグルト 1個
     :板チョコクッキー 1個

    夜:肉うどん 1玉弱
     :麩とネギのみそ汁 1杯
     :鶏皮・身炒め 少し
     :ぶどう 1/2房

    間:板チョコクッキー 1個
     :おにぎり 大1個
     :梅干し 大1/2個

    カロリー合計:08:27
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる 何はともあれ減る事は良いことだ( *´艸`) 2016.08.29 00:24
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      ですよね!!
      ラッキーだと思っときますw
      2016.08.30 01:33
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実践中のダイエット方法

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