勉強しなぃとな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.3kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.3kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 理想

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2016年08月28日

  • りーま

    今日も雨デス~( ̄▽ ̄)

    時間を見つけて勉強しなぃとなと思ってます(* ̄O ̄)ノ

    出来なかった後悔がなぃよぅに(`・ω´・)



    ビオックス脂肪0ヨーグルト アロエ(90kcal)
    牛乳(60kcal)



    ビオックス脂肪0ヨーグルト アロエ バナナ
    パンプキンスープ
    トースト(8枚切り)
    鶏の唐揚げ×2


    雪の里煎餅



    中華丼 白菜 モヤシ 人参 キクラゲ ウズラの卵 エビ
    サラダ トマト レタス 和風ドレッシング マヨ
    冷奴 枝豆豆腐 ミョウガ 生姜 しらす
    キュウリの漬物
    鉄火味噌

    カロリー合計:08:33
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