体脂肪率…!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 51.9kg 52kg 100% (あと0kg) 162cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 24% 162cm 美容

 » 
2016年08月28日

  • トキ

    分かってた、分かってましたよ…!

    体脂肪率28越え!
    大体3分の1脂肪!

    そんな気はしてた。

    昨夜は52.3kgで体脂肪率は26%台でしたが、やはり夜と朝で大きく変わるんですね。聞いてはいましたが…

    でも、これくらいは「大きな差」には入らないのかな?


    現在部屋には二つの体重計が。
    やっぱり統一した方がいいよなと思いつつ、数値の差が気になって…

    …って、たったの0.2kgだし、何よりこれから気にしなきゃいけないのは体脂肪率…!;

    さっさと誰かにあげてしまおう…!


    朝…サンドイッチ、牛乳
    昼…惣菜パン×2、カフェオレ
    夜…ご飯、味噌汁、ひじきの煮物
    間食…ガトーショコラ、

    カロリー合計:08:51
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