113日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 83.7kg 75kg 61% (あと8.7kg) 169cm 83.7kgの体型
    体脂肪 38.6% 28% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年08月28日

  • たけやん

    やぱ増量w

    昼、ココイチで豚しゃぶカレー500とシーザーサラダ卵つき

    夜、王将

    食べすぎた(笑)
    今日は法事…飲み食い継続でさらに増量な予感www

    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ココイチと王将ダブルヘッダーは危険ですね〜キャンペーンにならないようリカバリーしましょう(^o^) 2016.08.28 13:45
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      リカバリーは…明日から…できるかなwww

      法事で飲み食いw
      せっかく下がり始めたけど週末で戻りました(*_*)
      2016.08.28 19:39
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たけやん
たけやん

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