反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 56kg 31% (あと4.8kg) 156cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.2% 26% 156cm 体重とBMI

2016年08月28日

  • りんちゃん

    昨日は買い物にちょこっと出掛けただけで、一日中のんびりしてました。
    食事はしっかり!

    普段よりも消費が少なかったせいか、あるいは夕食が多かったのか、今朝は久しぶりに朝から膨満感…。反省です。体重はもちろん増加。

    ダイエット仲間を見習って、今日から継続して運動していきたいと思います。



    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん わたしも健康診断以降、増えて減らない夏でした。

      明日から気分一新がんばります!
      2016.08.28 18:39
    • があこちゃん があこちゃん 私も気持ちを引き締めて頑張ります! 2016.08.28 19:13
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実践中のダイエット方法

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りんちゃん
りんちゃん

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