56.8kg 1482+酒270=1752Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.8kg 52kg 60% (あと4.8kg) 153.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 153.5cm 平均

 » 
2016年08月28日

  • みやねん

    休肝日にしようと思ってたのにちょっと飲んでしまいました。飲まなければ枝豆スナック食べなかったのになー。まぁ食べ過ぎって程でもないからいいか。


    コーヒー 40

    昼(セブンイレブン)
    牛焼肉めし 494
    ミックスサラダ 60
    つみれ汁 120
    664


    厚揚としめじとミックス野菜炒め 420
    ハムと卵のマカロニサラダ 231
    651


    枝豆スナック 167


    氷結ストロングゼロ500 270

    合計1482+酒270=1752Kcal

    カロリー合計:1752kcal09:05
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