82日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 57.6kg 52kg 63% (あと5.6kg) 163cm 57.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 23.3% 18% 163cm 理想

2016年08月28日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ6日目終了!
    レモネード生活は本日まで。明日からは回復食に入ります(*^^*)
    もうちょっと続けて落としたかったけどなぁ。。
    でも31日のランチは楽しみ(*^_^*)
    さて、今日も頑張りますか*\(^o^)/*

    10時20分ソルトウォーター1ℓ

    14時レモネード

    16時レモネード

    17時レモネード

    18時半レモネード(カイエンペッパーなし)

    20時40分レモネード

    ☆水分量
    3リットル

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    ダンス・ロードバイク

    ☆就寝0時

    ☆翌朝起床7時45分

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント2件
    • さまさ さまさ マスタークレンズ効果考えると続けたいですよね(*^^*)
      でもダイエット最中のランチとかテンション上がっちゃいますよね(*^◯^*)
      2016.08.28 09:22
    • れいちぇる れいちぇる > さまささん
      そうなんですよ〜〜(^◇^;)
      ランチが楽しみな気持ちとまだ続けたい気持ちと、複雑です(^^;;

      2016.08.29 09:52
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れいちぇる
れいちぇる

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