8.28日 なしなし もう止めとけ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.2kg 68kg 64% (あと3.2kg) 166cm 71.2kgの体型
    体脂肪 33.5% 166cm 理想

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2016年08月28日

  • ミウ

    豆乳
    しゅうまい
    トマトキャベツ

    柿ピー
    バニラアイス
    アイスコーヒー


    レタス トマト
    納豆
    炭酸水
    クリームあんみつ


    ぎょうざ
    白菜 にんじん 玉ねぎ しいたけ シーフード
    シャケフレーク
    白米お代わり有❌

    カロリー合計:09:29
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ミウ
ミウ

166cm 70.5kg

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