470日目 8/12 72.8kg 15.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 72.8kg 70kg 89% (あと2.8kg) 172.5cm 72.8kgの体型
    体脂肪 29.1% 15.4% 15% 172.5cm 美容

2016年08月12日

  • どせいさん

    歩数 291歩
    歩数消費カロリー 14.6kcal
    歩行時間 4分
    総消費カロリー 1880.5kcal
    活動消費カロリー 66.1kcal

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    、70kgなら140kcalとなります。 男性と女性では同じ運動をしても、どれくらいのエネルギー消費 ... できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... (50kg×4METS×0.5時間)となります。60kgなら120kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 楽しくカロリー消費…やせるカラオケ曲とは!?

    ラオケダイエットはいかがだろう。  業務用通信カラオケの第一興商が29日、歌唱消費カロリー ... 社はこの結果について、感情を込めて力強く歌うバラード曲やアップテンポで激しい曲、歌唱(発声)時間が長い曲は消費カロリー ... したいけど、時間がない…。」 …けど、少しでも楽しく、気持ちよくカロリー消費したい!  そんなあなたに、カ ... 楽しくカロリー消費…やせるカラオケ曲とは!? ...

    ダイエットNEWS
  • CASA FELIZ

    観音マリーナホップ 市内中心から車でわずか15分!非日常の世界が広がる「瀬戸内リゾート」でおもてなし! ... CASA FELIZ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アラフォーおやじ
被ライバル - 全てを見る
  • シゲ
  • りん
  • an@糖質制限
  • ボンボヤージュ
  • アラフォーおやじ
  • あ~汰
  • ロジ
  • シンママ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
どせいさん
どせいさん

172.5cm 78.8kg

日記
580
ライバル
1
被ライバル
8