維持40日目~ダイエット110日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 49kg 48kg 91% (あと1kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 18.5% 20% 163cm モデル

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2016年08月28日

  • 白猫

    維持出来てない。
    ここ数日、寝てばかり。昨夜は、昼夜沢山食べてしまった。
    食欲の秋恐るべし。
    去年の今日より、マイナス1.8キロ。

    去年は、10月以降日記を書いてない。
    ワタシにとって、9月は山場。

    食欲、睡魔との闘い。

    ストイックな食事制限をしますので食事内容書きません。

    気を引き閉めて、魔の9月を乗りきります。
    自分の戒めにパチリ

    カロリー合計:09:30
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