涼しい朝。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.1kg 52kg 33% (あと5.1kg) 157.4cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 27.8% 23% 157.4cm 標準

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2016年08月28日

  • こー

    雨降ってるけど。扇風機もいらないな('-'*)
    今日は1日DVD観賞♪夕方からウォーキングの予定。体脂肪減らしたい。
    さつまりこ食べながら映画三昧の予定が、結局1枚も観れず(>_<)代わりに、たまってたアイロン掛けを済ませた。ずっと気になってたから終わってスッキリ☆
    夜ウォーキング5.3km。サンダルだったからか、もも裏とふくらはぎが若干筋肉痛。

    生理中 カロリー合計:1422kcal09:33
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157.4cm 57.7kg

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