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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 63.5kg 57kg 40% (あと6.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 36% 28% 161cm 美容

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2016年08月28日

  • ハリオ

    本日ジムトレ!!
    トレーニング前に細かく測定出来る体組成計をしました。
    体重はあんまり変化ないけど、体脂肪はいい感じに減っていて、筋肉量は増えてる。水分量も維持できてるようで、かなり良い傾向ですって言われました
    さぁモチベーション上げて頑張ろう!!

    カロリー合計:10:05
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ハリオ
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