食事と運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 67.1kg 58kg 16% (あと9.1kg) 163cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 34.4% 28% 163cm 平均

2016年08月28日

  • ふくちゃん

    朝:梨、ヨーグルト
    昼:原っちとランチ@新宿プリンス
    夜:豆腐
    運動:一万歩

    カロリー合計:10:09
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ふくちゃん

163cm 68.2kg

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