王将でお持ち帰り。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72.3kg 60kg 0% (あと12.3kg) 156cm 72.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 美容

2016年08月23日

  • ごまたまご

    〔朝食〕クインシーメロンパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕玄米ご飯(葉唐昆布) 鮭の西京焼き 豚肉と野菜の生姜炒め オクラとキャベツの塩昆布和え 味噌汁(オクラ) 野菜ジュース

    〔夕食〕金芽米ご飯 豚肉と茄子の味噌炒め 餃子フライボール 焼き餃子 オクラとキャベツの塩昆布和え

    〔間食〕チョコレート効果アーモンド 醤油煎餅 抹茶VIAラテ カフェラテ 乳酸菌ショコラアーモンド


    新聞広告に出ていた王将の期間限定メニューをお持ち帰り。
    餃子1皿サービス券付きです♪


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=王将の広告


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:ネーブルオレンジ・ライム・炭酸水
    ☆スムージー:ネーブルオレンジ・小松菜・ブロッコリースプラウト・DHAドリンク
    ☆歩数計:3450(1.72km/184kcal)

    生理中 カロリー合計:10:27
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ごまたまご

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