130日目 11日間もお留守にしてまして…(汗)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 76.9kg 67.4kg 52% (あと9.5kg) 174cm 76.9kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.4% 18.5% 174cm 理想

 » 
2016年08月28日

  • yukinorick

    お盆休み後、色々よ用事がありダイエットをお休みしてました。
    先週に至っては23日(火)以外はぜ~んぶ飲み…

    焼き鳥、寿司、しゃぶしゃぶ…などなど食べまくりです(笑)
    25日(木)なんて最悪です。
    飲んで終電帰りな上、締めのラーメン&ライスを行っちゃいましたからね~
    翌朝、案の定、最大リバウンド77.0㎏までいきましたから…

    今週からは正常に戻してまいります。
    今週中に75㎏を切れるように頑張ります♪

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント7件
    • わうけん わうけん お帰りなさいませ。

      やはり40代はしっかり食べたらしっかり戻ってしまいますね(笑)

      仕切り直しですね!!
      2016.08.28 12:51
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) おかえりなさい。
      お待ちしていましたよ♪
      2016.08.28 13:04
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ドンマイ! 2016.08.28 13:41
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      さすが40代…笑 ほんとリアクション良すぎです。
      増えたもんは減らせるハズですからね。
      2016.08.28 22:52
    • yukinorick yukinorick > にゃちまるさん
      すいません、お待たせして~笑
      また宜しくお願いします。
      2016.08.28 22:53
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      ありがとうございます。ここからまたコツコツいきます♪
      2016.08.28 22:54
    • きら きら どうしてるのかな~って気になってました~~(´・ω・`)
      いいよいいよ~!ダイエットはいつでも始められるからまたここから始めよう~ヽ(・∀・)ノ  気持ちがあればいいんだよ~♪
      2016.08.29 20:11
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