牛角のチラシで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.8kg 60kg 0% (あと11.8kg) 156cm 71.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 平均

2016年08月27日

  • ごまたまご

    〔朝食〕食物繊維ロール 目玉焼き バジルウィンナー ビクルス パイナップル アイスコーヒー

    〔昼食(スタバ)〕アボカド&サーモンサンドイッチ アイスコーヒー

    〔夕食(牛角)〕ミニビビンバ ドライゼロ ハラミ ロース ピートロ カルビ ホルモン ぼんじり 塩キャベツ

    〔間食〕ひとつぶマスカット
    (スタバ)コーヒー


    2日ほど前の牛角のチラシを利用して(笑)
    トータルはいつもと変わりませんでした。


    写真①=朝食
    写真②=スタバ
    写真③=牛角のチラシ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:5202(2.6km/235.5kcal)

    カロリー合計:10:49
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156cm 74kg

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