炭水化物とらない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62kg 52kg 9% (あと10kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

2016年08月28日

  • 絶対に52キロになる‼️

    昨日の夜は頑張ってサラダチキン➕きゅうりを和えたサラダとヨーグルトだけにした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    でも空腹感感じきたからお茶(韓国の漢方茶とベトナムの痩せるお茶)と無塩ナッツを食べてしのぎ、翌日朝体重計ったら久しぶりの62.0キロに‼️

    頑張って61キロ〜60キロ代に早期復活しよ‼️60キロ代って20代までから考えたらありえない体重だもんな〜最近停滞してたけど、炭水化物減らしたらすぐき体重減ってきた。やっぱり我慢が大事なのね

    今日も1日カロリー控えめで頑張る〜^ ^

    生理中 カロリー合計:11:00
    •  
    • コメント6件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.08.28 11:10
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る 応援してます! 2016.08.28 14:14
    • ここあ ここあ ライバル登録させていただきました♪
      私は甘いものをやめられないのが悩みですが、ブログを見てすごく励みになりました♪
      よろしくお願いします(^_^)
      2016.08.28 20:46
    • 絶対に52キロになる‼️ 絶対に52キロになる‼️ > ここあさん ありがとうございます‼️よろしくお願いします‼️ 2016.08.30 21:57
    • 絶対に52キロになる‼️ 絶対に52キロになる‼️ > 毎日しらたきさん ありがとうございます‼️よろしくお願いします‼️ 2016.08.30 21:57
    • 絶対に52キロになる‼️ 絶対に52キロになる‼️ > ちゃめさん ありがとうございます‼️よろしくお願いします‼️頑張りましょう‼️ 2016.08.30 21:58
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絶対に52キロになる‼️

160cm 63.2kg

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