146日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.2kg 50kg 61% (あと5.2kg) 167cm 55.2kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.2% 22% 167cm モデル

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2016年08月28日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    担々麺2/3、麻婆豆腐少しとご飯少し

    おやつ
    マンゴーかき氷


    生春巻きパーティーで生春巻きたくさん、ジャスミンハイたくさん

    夜おやつ
    ポテチとガルボ_| ̄|○

    夜、友達夫婦と生春巻きパーティー。ヘルシーだから、と言いながらたくさん食べましたー。お酒も飲んだので満腹中枢がちょっとおかしくなり、ポテチとガルボまで_| ̄|○

    今日、案の定増えてました!

    でも、最近、痩せたねと言われることが多くなってきて嬉しい^ ^
    1ヶ月くらい、あまり変わっていないんだけど…

    カロリー合計:12:37
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 生春巻き美味しいですねぇ(っ´ω`c)♡
      痩せたねって言われると嬉しいですよね
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      私も言われたい❣❣
      2016.08.29 09:47
    • ミスティ ミスティ 私も生春巻き好きです!一昨日、韓国料理のお店でナムルの生春巻き食べました。
      生春巻きのライスペーパーの皮で適当な具材を包んで揚げた、ベトナム揚げ春巻きもすごく美味しくて超危険です!

      2016.08.29 10:08
    • さわこ さわこ > りぃさん
      生春巻き美味しいしヘルシーだから良いですよね♪
      痩せたねって言われると本当やる気出ますよね^ ^

      よく会う仲の良い友達と毎日会っている主人からは言われなくて、まだ足りないんだろうなぁと思ってます!(`_´)ゞ
      2016.08.29 11:32
    • さわこ さわこ > ミスティさん
      揚げ春巻きも大好きです♪
      揚げたてのパリパリ熱々に辛子醤油をつけて食べるのがたまらない〜〜
      餃子も好きです♡
      食べ物が好きすぎて困ります(^_^;)
      2016.08.29 11:34
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さわこ
さわこ

167cm 54.1kg

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