☆DAY118

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 59.9kg 55kg 22% (あと4.9kg) 169cm 59.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

 » 
2016年08月28日

  • さみぃ

    ☆起床時:59.9 就寝前:61.0

    朝:カスピ海はちみつ、そぼろおにぎり、塩チョコアーモンドデニッシュ
    間食:ロールケーキ1.5切れ、鶏団子スープ(鶏団子3葛切り1/2たまご)
    夕食:肉巻きプチトマト4、サラダ(水菜ブロッコリカニカマ)、ジャガイモ炒め
    間食:わさび種、ごまクッキー1
    深夜:わさび種大量、カスピ海はちみついつもの2杯分

    そろそろ痩せ期終了。
    でももうちょいしがみついていたいー

    …だめだすでに暴食の気配がする…深夜の間食やってもーた

    カロリー合計:13:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    です。ポタージュはジャガイモやトウモロコシ、小麦粉などが使われています。スープは1杯当たり1 ... れくらいエネルギー量が違いますか? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープとなってい ... め。 もう少し食事系のものがほしければカップスープがおすすめだが、コーンスープやポタージュスープ ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    学2年生で陸上トラックに足を踏み出すまで、サッカーにホッケー、バレーボールをやっていた。コ ... 00m以上の距離を走るのは好きではなく、練習で好きだったのはウエイトリフティングだった。ダリアにとって、スピードはフィニッシュラインに行くもの ... んな選手たちには共通点がふたつある。すでに名を成したレジェンドとこれからの若手アスリートに共通する点とは、炎のようなスピードで圧倒する ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • Kay
  • ぽんず
  • かなこ
  • ワンピースを着るエリ
  • さち
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

日記
222
ライバル
0
被ライバル
6