今朝の測定。そして届いた生酵素

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 60.2kg 55kg 8% (あと5.2kg) 161cm 60.2kgの体型
    体脂肪 28.7% 30.2% 25% 161cm 体重とBMI

2016年08月28日

  • みかたんたん

    起きて測ると-200g?減ってる(笑)ちょっとだけど嬉しかった。やはり運動多目にしたからだね。珍しく昼間から歩いたしね。昼前に生酵素届来ました。動きたくてウズウズしてきたので2粒のんで通帳の記帳とコンビニ払いをすませて来ました。時間見るの忘れてしまったけど1時間半くらいは往復かかったかな?汗がお腹の回りと背中ビッショリ(笑)帰宅後、ソッコー風呂入って今は扇風機の前でぼへーっとこれを書いています(笑)夜の運動後どれだけ変わるだろう?楽しみ

    カロリー合計:14:03
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ウォーキングは良い運動〜

      また減ってそうですね
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.29 19:04
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